1.spare與available

Parkour音譯為跑酷，一項(xiàng)僅憑借自己能力，不借助任何工具，直線(xiàn)穿越城市障礙的運(yùn)動(dòng)。

2.spare empty available區(qū)別

FreeRun在最開(kāi)始就是Parkour，是Parkour創(chuàng)始人之一Fouc聯(lián)行行號(hào)在哪里查詢(xún)an（《007皇家賭場(chǎng)》里有個(gè)出場(chǎng)秀）從法國(guó)帶到英國(guó)改名為FreeRun，1997年確定這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的名字時(shí)，他和大衛(wèi)（暴力街區(qū)主演，跑酷創(chuàng)始人之一）一人有一半的命名權(quán)，后來(lái)在英國(guó)就真的發(fā)展成了另一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了。

3.save與spare的區(qū)別

因?yàn)镕oucan的個(gè)人觀(guān)念是不以穿越障礙為主，而是以表達(dá)自己為主，做自己想做的。大衛(wèi)更多是穿越障礙，和體現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的實(shí)用性。 一面墻的意義在freerun和parkour看來(lái)有如下不同：

4.spare to spare區(qū)別

(parkour：翻過(guò)這堵墻，怎么快怎么來(lái)，實(shí)用性和效率重要，動(dòng)作是否帥不是那么重要)

5.spare 和to spare

（freerun 在墻面聯(lián)行行號(hào)在哪里查詢(xún)上做個(gè)很帥氣的動(dòng)作，過(guò)不過(guò)去無(wú)所謂）Freerun與Parkour創(chuàng)始人

6.spare spend區(qū)別

（foucan）

7.spare與free

（david）同時(shí)Parkour最開(kāi)始是一個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)展出來(lái)的，這個(gè)團(tuán)隊(duì)叫Ymakasi，只是后來(lái)Foucan和David 從里邊單飛了Ymakasi在法國(guó)也叫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為Parkour或Art of movement （移動(dòng)藝術(shù)）。

8.spare和to spare的區(qū)別用法

，他們沒(méi)有這么在意名字，都是一堆老黃牛，踏實(shí)肯干的，平均年齡應(yīng)該是45歲往上了。大家也可以查一下《yamakasi》這部電影，早年呂克貝松導(dǎo)的。

9.spare和forgive的區(qū)別

而再早，聯(lián)行行號(hào)在哪里查詢(xún)parkour是法國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)軍事訓(xùn)練體系更早，是源于1900年的法國(guó)一個(gè)軍官自己通過(guò)觀(guān)察一些原始部落土著的日常行為定出的一個(gè)自然訓(xùn)練法則最早，這個(gè)東西就是人類(lèi)的本能動(dòng)作，只是現(xiàn)代的發(fā)展出了一些不一樣的表現(xiàn)形式，沒(méi)有什么原創(chuàng)不原創(chuàng)，也沒(méi)有誰(shuí)是創(chuàng)始人這個(gè)說(shuō)法了，所以很多人看到跑酷的時(shí)候都會(huì)說(shuō)“我們小時(shí)候就玩這個(gè)啊”，這也本來(lái)就是。

10.spare與free的區(qū)別

這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在今后都可能被發(fā)展向不同的方向，整體都將趨向于曾經(jīng)被壓抑的方向或沒(méi)有壓抑的本源----------------------------------------------------------------------。

我對(duì)這兩項(xiàng)運(yùn)聯(lián)行行號(hào)在哪里查詢(xún)動(dòng)的本質(zhì)有這樣的理解和體會(huì)：1.表面看著不一樣，一個(gè)關(guān)注自身表達(dá)，一個(gè)關(guān)注障礙翻越，但是實(shí)際上很多是一樣的，F(xiàn)reerun里沒(méi)有固定動(dòng)作了，更多是做自己想做的動(dòng)作，如果做某個(gè)動(dòng)作時(shí)，身體環(huán)節(jié)被卡住了，也可以認(rèn)為是一種障礙，這個(gè)障礙克服了，也類(lèi)似一個(gè)

實(shí)體障礙翻越之后的開(kāi)心或平靜感受2.Freerun和Parkour都在做一件事情，改變對(duì)原有事物的即定看法，重新定義事物簡(jiǎn)單說(shuō)一堵墻可能你看到的反應(yīng)是堵住你的東西，你得繞過(guò)去，但是這個(gè)在freerun練習(xí)者眼里是發(fā)揮創(chuàng)造力的玩具。

一根欄桿你可能以為就是根欄桿，但是parkour練習(xí)者眼里其實(shí)是訓(xùn)練器械。

知道這點(diǎn)的深層意義，就是有能力打破我們意識(shí)里認(rèn)同聯(lián)行行號(hào)在哪里查詢(xún)的東西，讓我們更具創(chuàng)造力。3.Freerun和Parkour從根本上說(shuō)是一個(gè)象征。

象征難以獲得意識(shí)的認(rèn)同，但卻是從古至今的潛意識(shí)認(rèn)同簡(jiǎn)單說(shuō)你心情很煩躁的時(shí)候，看到一些實(shí)際的亂七八糟東西會(huì)讓你更煩躁，這些東西象征著你煩躁的心情又比如身體的各種肌肉緊張象征著你心情的各種復(fù)雜（肌肉和心理之間的相互影響是有一些，這部分倒是有很多實(shí)際證據(jù)的，我之前多個(gè)帖子提到身心的聯(lián)系），而。

翻越障礙或者讓自己的動(dòng)作順暢，就象征著潛意識(shí)中的一些問(wèn)題被慢慢釋放掉，這個(gè)就是很多人練跑酷之后感覺(jué)很開(kāi)心很平靜，又說(shuō)不出個(gè)道理的原因，本質(zhì)上不需要意識(shí)解釋?zhuān)菬o(wú)意識(shí)的事情，因?yàn)橄笳魇侨祟?lèi)無(wú)意識(shí)的認(rèn)同佛陀也說(shuō)“無(wú)法可說(shuō)”，這些都是象聯(lián)行行號(hào)在哪里查詢(xún)征，真相不是他說(shuō)的話(huà)，而是所說(shuō)的話(huà)代表的東西。

本質(zhì)的東西還是靠代表著潛意識(shí)的身體去體會(huì)，而不是大腦去思考獲得知道這點(diǎn)的深層意義，是我們可以通過(guò)動(dòng)作，讓自己與身體建立起更深刻的連接，獲取這種連接加深之后的一切益處，更能懂得“止語(yǔ)”和“平靜”的深義4.Freerun和Parkour看似一個(gè)代表了自身身體障礙的突破，一個(gè)代表身體對(duì)外界障礙的突破，都是障礙突破，但其實(shí)本質(zhì)上略有區(qū)別。

在進(jìn)行兩種不同訓(xùn)練的時(shí)候，我們可能都會(huì)獲得一些突破，感受到開(kāi)心或平靜，（parkour的障礙突破中也有身體的突破，freerun的身體突破也是基于障礙）但是Freerun的核心是發(fā)揮自己的創(chuàng)造力去做自己想做的事情，這里有一聯(lián)行行號(hào)在哪里查詢(xún)個(gè)前提是“想”，而parkour是翻越已有障礙，適應(yīng)當(dāng)下的環(huán)境，這里更多地，最后不去“想”，要像水一樣流過(guò)障礙（提示：跑酷運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)這撥人都是道教文化崇拜者和實(shí)踐者）。

一個(gè)代表了創(chuàng)造力的落實(shí)，一個(gè)代表了身體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)parkour and freerun 其實(shí)是心底都不愿意拋棄的部分，都代表了真正的自己，我們自然沒(méi)有必要排斥某一部分，我相信每個(gè)人心里最深的地方都是接納和喜歡的

原生的Parkour強(qiáng)調(diào)實(shí)用性，但實(shí)際上這些練習(xí)者都非常注重身心感受，因此生出了Freerun的理念也非常正常，現(xiàn)在能看到的，不管是Freerun還是Parkour，大家都在追求“想法的實(shí)現(xiàn)”以及“隨心所欲”，以求釋放聯(lián)行行號(hào)在哪里查詢(xún)或表達(dá)自我。

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對(duì)于看跑酷危險(xiǎn)又想?yún)⒓拥娜藖?lái)說(shuō)，我提示2點(diǎn)1.如果你覺(jué)得很危險(xiǎn)，這種危險(xiǎn)多過(guò)了你看到跑酷的興奮和喜歡，那你暫時(shí)不能練，這是你認(rèn)知里的心念太重，而且和自己的身體隔得非常遠(yuǎn)，短期無(wú)法建立起聯(lián)系，不管怎么說(shuō)，這是可信的。

這類(lèi)朋友應(yīng)該練一些很慢的動(dòng)作，提高身體的基礎(chǔ)本體感受，即使看起來(lái)身體很強(qiáng)壯也需要2.如果你覺(jué)得很危險(xiǎn)，但是你對(duì)跑酷的興奮和喜歡遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過(guò)了你感受到的危險(xiǎn)，那你可以練，即使身體很瘦弱也可以只是需要花更多的時(shí)間來(lái)去掉認(rèn)知里的危險(xiǎn)，認(rèn)知的危險(xiǎn)很多是不存在的，實(shí)際的危險(xiǎn)身體會(huì)聯(lián)行行號(hào)在哪里查詢(xún)有反應(yīng)，當(dāng)然這些需要一個(gè)單純的”練“來(lái)體會(huì)。

附：2016年個(gè)人視頻騰訊視頻?m.v.qq.com/play/play.html?vid=u0310ricpni&type=4&sharePlayNumTag=0&ptag=4_6.7.0.22106_copy