1.父母最愛的毒雞湯傷了多少孩子

“父母皆禍害”這碗毒雞湯，我勸你別喝作者：馬路天使

2.父母最愛的毒雞湯

不久前，一份“中國(guó)兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查”顯示，全國(guó)兒童青少年精神障礙流行率為17.5%，其中重度抑郁障礙占2.0%同時(shí)，一份《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》的數(shù)據(jù)也觸目驚心，2020年，我國(guó)青少年抑郁檢出率達(dá)24.6%。

3.父母被九淺一深啥意思毒雞湯洗腦

在談?wù)撉嗌倌暌钟舻染裥l(wèi)生問題的時(shí)候，除了錯(cuò)愕、嘆息，不少人的總是習(xí)慣于發(fā)出“我的天吶，現(xiàn)在的孩子太脆弱了吧”的感嘆。另一種很常見的聲音，則是指責(zé)原生家庭，“父母皆禍害，孩子的問題就是家長(zhǎng)的問題”。

4.父母雞湯反擊

原生家庭是個(gè)框，什么都能往里裝/Unsplash人們?cè)谟龅筋愃苿?chuàng)傷的時(shí)候，總是急于歸因，仿佛把鍋甩出去了，就能得到心理安慰但事實(shí)上，青少年精神衛(wèi)生問題，原因真的這么簡(jiǎn)單嗎？在社會(huì)壓力急劇增長(zhǎng)的今天，抑郁的又豈止是青少年。

5.讓父母少看毒雞湯的新聞

焦慮、失眠、抑郁已經(jīng)成了當(dāng)下城市中的隱形危機(jī)有一個(gè)眾所皆知卻又無比神秘的職業(yè)，似乎充當(dāng)著這些焦慮與沖突的直接見證者，他們就是心理咨九淺一深啥意思詢師心理咨詢師如何看待這種焦慮？又如何幫助人們處理焦慮？新周刊記者采訪了精神分析學(xué)派資深心理咨詢師嚴(yán)藝家。

6.怎么回懟父母毒雞湯

她的主要研究對(duì)象是0~3歲的嬰兒，除此之外，青少年兒童也是她主要的工作對(duì)象她說，所有的沖突都是因?yàn)椴卦谖覀儍?nèi)心的“劇本”，只有看見它，才能有選擇地改變它以下是她的自述嚴(yán)藝家：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；中美精神分析聯(lián)盟(CAPA）高級(jí)組成員；關(guān)注嬰幼兒及孕產(chǎn)期家庭心理發(fā)展。

7.關(guān)于父母的雞湯語錄

每個(gè)人內(nèi)心的劇本0~3歲就寫好了2008年，為了掌握拍紀(jì)錄片更有效的人物訪談技巧，我一腳踏入了心理咨詢的圈子自那便一發(fā)不可收地愛上了這個(gè)職業(yè)在以前，這個(gè)職業(yè)對(duì)我來說并沒有什么吸引力我上九淺一深啥意思初中的時(shí)候，父親開始從事心理咨詢，主要方向是催眠。

8.父母教育孩子的毒雞湯

父親的書架上，有不少精神分析學(xué)派鼻祖弗洛伊德的書那時(shí)候我年紀(jì)還小，幾乎看不懂，偶爾看懂，只覺得一派胡言，關(guān)于潛意識(shí)的說法，太反常識(shí)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，我甚至覺得父親是個(gè)騙子，尤其他那時(shí)候還在琢磨催眠，把我當(dāng)成小白鼠。

9.父母心靈雞湯經(jīng)典語錄

在弗洛伊德的理論中，一個(gè)人的人格底色在0~6歲就已經(jīng)寫好了，這一點(diǎn)一直有爭(zhēng)議，因?yàn)橐粋€(gè)人是發(fā)展變化著的但是，0~3歲、0~6歲的確十分重要從做心理咨詢開始，雖然面對(duì)的個(gè)案都是成年人，但我很快發(fā)現(xiàn)眼前就是一個(gè)個(gè)卡在某個(gè)成長(zhǎng)階段的小孩。

10.父母老發(fā)一些心靈毒雞湯

Ta可能沒有學(xué)會(huì)怎么樣用語言去九淺一深啥意思表達(dá)自己內(nèi)在的難過；可能看起來能說會(huì)道，卻根本不知道怎么說出自己心里的那些憤怒與擔(dān)心心理咨詢師就像一個(gè)媽媽，要幫助Ta慢慢去學(xué)會(huì)怎么表達(dá)嚴(yán)老師的心理咨詢工作室沒有過去就沒有現(xiàn)在。

這兩年，我做了很多嬰兒觀察，通過各種細(xì)枝末節(jié)的動(dòng)作反應(yīng)，可以分析嬰兒與周圍人的關(guān)系是怎么形成的0~6歲，是一個(gè)人的社交模式、心智模式發(fā)展得特別快的階段，這個(gè)階段留下的印記，會(huì)以各種各樣的方式出現(xiàn)在未來的人生中。

為什么有些人看起來特別“欠扁”？為什么有些人第一次見到你就能信任你，有些人你掏心掏肺他都沒辦法相信你？為什么有些人在關(guān)系當(dāng)中就很喜歡虐待別人？為什么有些人在親密關(guān)系里喜歡冷戰(zhàn)？這些問題，其實(shí)在0~3歲的嬰幼兒母嬰九淺一深啥意思互動(dòng)當(dāng)中都可以找到答案。

假設(shè)一個(gè)孩子在0~6歲的時(shí)候，每一次向周圍發(fā)出求助的信號(hào)，都沒有被看到、沒有得到幫助，可能就在內(nèi)心寫了一個(gè)劇本——當(dāng)我需要幫助的時(shí)候，沒有人可以幫我，那我不如自己找一些辦法，自己安慰自己，不要去指望周圍人。

所謂“劇本”，是一個(gè)叫做心理術(shù)語Schema，有學(xué)者把它翻譯成“范式”，為了方便科普，我一般翻譯作“劇本”這個(gè)劇本，在很長(zhǎng)一段時(shí)間能夠讓他順利成長(zhǎng)，問題是當(dāng)他到了要進(jìn)入親密關(guān)系的時(shí)候，劇本就失效了因?yàn)榱硪话氲膭”究赡苁墙厝幌喾吹?，就是“我難過的時(shí)候，必須被看見”。

這時(shí)候，她就會(huì)不理解，“為什么你難過的時(shí)候不跟我說，而要去打《王者榮耀》”

“劇本沖突”，是經(jīng)常發(fā)生的事情/九淺一深啥意思Unsplash看見了才能做出改變也許，很多人會(huì)說，看到了這些劇本又能怎么樣？其實(shí)，看見恰恰是最重要的一部分，因?yàn)榭匆娏瞬拍苡羞x擇比如下一次，當(dāng)這種似曾相識(shí)的感覺出現(xiàn)，我會(huì)告訴我自己，它是有原因的，和我過去有關(guān)系。

現(xiàn)在，我長(zhǎng)大了，我可以有一些不同的選擇的也許，過去我會(huì)覺得我向別人求助是得不到回應(yīng)的，或者求助會(huì)給別人添麻煩但是如果我睜開眼睛看看我現(xiàn)在周圍，也許我的朋友、家人、愛人，他們并不是不想回應(yīng)我，而是他們根本不知道我怎么了。

我可以試著看看他們能不能給到我現(xiàn)在想要的支持比如我自己，就有一個(gè)關(guān)于錢的劇本有一次，我去見我的心理咨詢師，把咨詢費(fèi)裝在了一個(gè)信封袋里準(zhǔn)備給他他接過信封好奇地問我：“為什九淺一深啥意思么要裝在信封里？”我愣了一下告訴他，“因?yàn)樵谖覀兊奈幕?，錢表面有很多細(xì)菌，放在信封是尊重的意思”。

他把錢從信封里拿出來，拿在手里反反復(fù)復(fù)地欣賞了一會(huì)兒說：“Kate，你知道嗎，這是我見過最干凈的錢。”那次之后，我開始回憶自己童年與錢有關(guān)的記憶。

中國(guó)人多數(shù)對(duì)錢有這種不好意思的態(tài)度，這可能就來源于我們的社會(huì)文化/電影《奧麗芙·基特里奇》童年時(shí)期，我的家庭環(huán)境一度非常優(yōu)渥，但后來造化弄人，父親在一夜之間失去了所有財(cái)產(chǎn)父母離異之后，母親白手起家創(chuàng)業(yè)成功。

于是，小時(shí)候的我，每次在父母家來回跑的時(shí)候，總覺得很分裂，一邊是住處連獨(dú)立衛(wèi)浴都沒有的父親，一邊是開豪車住豪宅的母親潛意識(shí)里，我既享受著財(cái)富帶來的豐九淺一深啥意思富選擇，又會(huì)在面對(duì)父親的物質(zhì)匱乏時(shí)深感愧疚即便后來父親建立起了新的事業(yè)，我還是“卡”在那個(gè)位置，對(duì)錢感到擰巴——經(jīng)常不好意思跟別人談錢，或者下意識(shí)在掙錢的問題上傾向于犧牲自己的利益。

反正，梳理過這些原因之后，我對(duì)錢的態(tài)度慢慢轉(zhuǎn)變金錢是付出勞動(dòng)的報(bào)酬，自己努力掙來的錢，當(dāng)然是干凈的這就是“看見”之后，我做出的選擇也許，看到這里你會(huì)覺得，心理咨詢師是靈丹妙藥，能達(dá)到藥到病除的效果但實(shí)際上，心理咨詢師能做的不是去除你的焦慮和煩惱。

行內(nèi)有一句話，“從live by到live with”，大致的意思是：過去你被某些部分所支配著，但是現(xiàn)在你可以帶著這一部分生存相當(dāng)于你可以帶著焦慮或者煩惱活下去，但不會(huì)被它九淺一深啥意思所支配對(duì)我自己而言，我也經(jīng)歷了很多的精神分析，我的焦慮、抑郁可能還在那里，但是我并不會(huì)因?yàn)樗鼈?，就什么事都干不了，或者我也不?huì)因?yàn)槟遣糠郑透杏X癱在那里，不能好好生活。

有些人可能也會(huì)說，“做完心理咨詢我就快樂了”，不是這樣，我覺得心理咨詢的本質(zhì)，其實(shí)是讓人活得更自在。

嚴(yán)老師在拍攝紀(jì)錄片期間青少年抑郁癥光責(zé)怪父母沒有用為什么現(xiàn)在青少年抑郁癥這么多？現(xiàn)在的孩子，打開手機(jī)，看到的是一個(gè)既讓他們神往，卻又不知道如何進(jìn)入，甚至可能都沒意識(shí)到那是被營(yíng)造出來的虛幻世界作為85后，我在青少年時(shí)期，雖然也有情緒方面的問題，但是那時(shí)候我們沒有移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)那么方便的信息獲取方式。

現(xiàn)在，小孩子們面對(duì)的是一個(gè)對(duì)他們無限敞九淺一深啥意思開的互聯(lián)網(wǎng)，隨便打開手機(jī)，就能看到某書上人均凡爾賽的狀況有些年輕女孩，她們喜歡看網(wǎng)絡(luò)上的CP短視頻，看完之后，難免就想，為什么我的男朋友不這么對(duì)待我？ 她們不會(huì)反思這個(gè)視頻其實(shí)是演出來的，于是可能就會(huì)有很多新的困擾產(chǎn)生了。

去年，碩士畢業(yè)回到上海，我做了一段時(shí)間的中學(xué)生工作驚訝地發(fā)現(xiàn)，他們居然在不同時(shí)間，向我提出了同一個(gè)困惑“嚴(yán)老師，你覺得我什么時(shí)候能在上海有一套自己的房子？”我在讀中學(xué)的時(shí)候，從來沒思考過這樣的問題但現(xiàn)在的孩子，也有這種焦慮了。

當(dāng)然，有一部分也是因?yàn)樗麄兒芟朊撾x父母管制，變得獨(dú)立，但另一方面他們又覺得非常無力這樣的情況，是過去我們從來沒有面對(duì)過的，甚至很多文獻(xiàn)當(dāng)中也沒有提供任何九淺一深啥意思的參考案例。

伴隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)長(zhǎng)大的孩子，見的世面更廣了/Unsplash談到青少年心理衛(wèi)生問題，當(dāng)然也不能避開后天養(yǎng)育問題可是，一個(gè)人此時(shí)的人生狀態(tài)是3個(gè)因素共同努力的結(jié)果：遺傳基因、養(yǎng)育環(huán)境、社會(huì)文化原生家庭只是養(yǎng)育環(huán)境中的一個(gè)元素，被放大成所有問題的背鍋俠是不合適的。

有一些心理干預(yù)在碰到青少年問題的時(shí)候，劈頭蓋臉把父母一頓教育，“都是你們太焦慮了”可是，當(dāng)你去追溯這個(gè)家庭發(fā)展的歷史，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子是一個(gè)試管嬰兒，這個(gè)孩子孱弱多病，生出來幾天就去了重癥監(jiān)護(hù)室養(yǎng)育這樣的孩子，父母也需要很小心，難免過度保護(hù)。

有時(shí)候，什么樣的孩子，也決定了什么樣的父母作為心理咨詢師，如果我們看不到父母的“劇本九淺一深啥意思”，他們是沒有動(dòng)力，也沒有方法改變的但如果你看到這些，你可以告訴他們，“你看，雖然當(dāng)時(shí)孩子非常需要你這樣去保護(hù)他，但是十幾年來他已經(jīng)越來越強(qiáng)壯，越來越自主，你可以適當(dāng)放手去看看他，他已經(jīng)適應(yīng)得不錯(cuò)了”。

況且，家長(zhǎng)也很辛苦。有人說，孩子的童年只有一次，可家長(zhǎng)的人生，也只有一次。

父母也不容易/英劇《梅爾羅斯》我聽說一些兒童青少年心理專家，他們的工作方式就是把父母劈頭蓋臉罵一頓，對(duì)有些父母來說很受用在我看來，那是在復(fù)制一些人們童年很熟悉的感覺——指責(zé)、批評(píng)都是為了我好但其實(shí)，人是沒辦法在焦慮、內(nèi)疚的情況下做出很多改變的。

在我自己的治療價(jià)值觀里，我覺得你首先要給到父母支持，才有可能讓更多的反思發(fā)生好的九淺一深啥意思心理咨詢師都挺“喪”什么是好的咨詢師呢？這么多年來，我觀察了身邊我自己很認(rèn)可的咨詢師，共同點(diǎn)是挺喪所謂“喪”，肯定不會(huì)特別正能量地喊口號(hào)，勸別人“開心就好啊”，或者“往積極的方向去想，你爸媽其實(shí)對(duì)你挺好的”。

總是莫名地正能量，肯定不是好的咨詢師

喪的人，能理解喪/美劇《東城夢(mèng)魘》好的咨詢師，技術(shù)只是一個(gè)因素，最重要的，其實(shí)是做一個(gè)有效的傾聽者一個(gè)很“喪”的咨詢師，能理解負(fù)能量，也能接納負(fù)能量，才能更好地傾聽傾聽并不在于你的提問技巧有多高明，而是你可以很好地聽對(duì)方在說什么。

仔細(xì)想想，我們平時(shí)跟朋友聊天的開心，更多是基于大家都很會(huì)講，但真的要在生活當(dāng)中遇到“很會(huì)聽”的人，并不是那么容易的其次，咨詢師九淺一深啥意思本身一定要“暖”，這種氣質(zhì)更多是天生的，比如有些咨詢師一坐在你面前，你就覺得好舒服，你一聽她的聲音，就覺得好想跟她說話。

還有，好的咨詢師一定是把自己“照顧”得很好的人在工作之外，有自己的生活情趣和興趣愛好這一點(diǎn)，當(dāng)你走進(jìn)咨詢室，就可以從他們的精神狀態(tài)和周圍環(huán)境布置看出來我覺得，只有把自己照顧得很好的咨詢師，才有可能把來訪者照顧得很好。

舒服的環(huán)境以及有生命力的綠植，會(huì)讓人感到放松開始學(xué)習(xí)、工作以來，我跨過很多行業(yè)，學(xué)過法律、拍過紀(jì)錄片、做過同聲翻譯……但最喜歡的還是心理咨詢這個(gè)行業(yè)它最吸引我的一點(diǎn)，是工作中，你會(huì)看到一個(gè)人從小在很黑暗的環(huán)境下長(zhǎng)大，他人性當(dāng)中卻還有很多余力供養(yǎng)慈悲，還能有很多力量九淺一深啥意思去改變。